5 Simple Statements About qué son las pausas activas Explained
Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre five y fifteen minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Programa pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza se